3月2日木曜日、 昨日の登山で体がボロボロになっていた。 とにかく腰も痛いし、お尻の筋肉も痛いし、新スプリント気味だし、どうにもならないね。 やっぱ普段の運動よりも、登山は体全体を使うものだな。若い頃はもう少し動けたと思うけど、やっぱり還暦だ（…

本屋でいろいろな料理本を立ち読みするのが好きなのですが…そのなかで、パリの庶民料理…みたいな名前の料理本があって、とても庶民とは思えないくらい、本格的な料理がたくさん載ってました。で、その本の中に、チリコを使った、葉包料理が出てました。これ…

今日は、予定通り筑波連山の加波山に登山した。足底筋膜炎になってはいたが、体力的には大丈夫だろうと、予定通り決行とした。朝は5時ちょっと過ぎに起きて、昨晩作っておいたサンドイッチと、飲み物を持って6時に家を出た。朝焼けがきれいだった。この山は…